Sıkça Sorulan Sorular

Ders başlamadan yarım saat önce aktif oluyor.

Evet, canlı ders başladıktan sonra 30 dakika içerisinde derse katılabilirsiniz. 30 dakikadan sonra katılamazsınız.

Paket satın alma işlemini tamamladıktan sonra hemen aktif olur.

Evet ders paketleri belirtilen süre içerisinde kullanılmalıdır.

Maalesef hayır. Paket dondurma veya erteleme sistemimizde yapılamıyor.

Hayır, aynı kullanıcı ile derse tekrar katıldığınızda paketinizden düşmeyecek.

Yoklamalarım sekmesinden katıldığınız ders geçmişini görüntüleyebilirsiniz

Günün istediğiniz saatinde katılabileceğiniz bir video derstir. Programınıza uygun olan bir saatte dersi uygulayabilirsiniz.

Evet haftalık olarak eklenen dersler birbirinden farklıdır.

Barre Sculpt, klasik barre egzersizi prensiplerini modern güç antrenmanı ile birleştirdiğim, yüksek verimli özel bir ders formatıdır. Bu derste; sandalye, düşük ağırlıklar, pilates ekipmanları ve kontrollü, tekrarlı hareketlerle doğru kası doğru şekilde aktive edip tüm vücudu derinlemesine çalıştırıyoruz. Yani hem estetik bir görünüm hem de güçlü, dengeli bir vücut hedefliyoruz. Kısa sürede sıkılaşmak, postürü düzeltmek ve vücudunu daha bilinçli kullanmak istiyorsan Barre Sculpt tam olarak bunun için

Barre Sculpt, hem yeni başlayanlara hem de uzun süredir spor yapanlara uygundur. Sıkılaşmak, güçlenmek, duruşunu düzeltmek ve vücudunu daha kontrollü kullanmak isteyen herkes bu dersten maksimum verim alır. Önemli olan seviyen değil, doğru yönlendirmeyle sürece dahil olman.

Kesinlikle evet. Hatta çoğu kişi bu derslerle egzersiz yapmaya başlıyor.Tüm hareketleri adım adım gösteriyorum ve vücudunu zorlamadan doğru kasları aktive etmeyi öğretiyorum. Zamanla hem gücünün hem de dayanıklılığının nasıl arttığını net bir şekilde hissedeceksin.

Derslerim her seviyeye uygun olacak şekilde ilerliyor.
Aynı hareketin daha temel ve daha ileri versiyonlarını sunuyorum, böylece herkes kendi seviyesinde çalışabiliyor. Yeni başlayan biri de, kendini zorlamak isteyen biri de aynı dersten verim alabiliyor.

Senden tek beklentim; derse açık bir zihinle gelmen ve vücudunu hissetmeye odaklanman. Gerisini birlikte hallediyoruz!